Masalah jerawat bukan cuma dialami remaja, tetapi juga orang dewasa.
Daripada buang-buang uang untuk beli obat jerawat, lakukan kebiasaan
sehari-hari seperti yang dilansir dari Mag for Women ini untuk mengusir jerawat.
Tambah vitamin AKenapa vitamin A? Sebab nutrisi
yang satu ini bukan cuma baik untuk mata, tetapi juga terkenal mampu
menjaga kesehatan kulit dan mengontrol jerawat. Dapatkan asupan vitamin A
dari sayuran berdaun hijau, ikan, sereal, wortel, tomat, paprika, dan
blewah.
Mencuci mukaApakah setiap hari Anda rajin cuci
muka? Jika iya, jangan hentikan kebiasaan tersebut. Sebab jerawat muncul
karena sel kulit mati menumpuk bersama minyak kulit, sehingga Anda
perlu rajin membersihkannya untuk mengusir jerawat.
Mengganti sarung bantalJika Anda menggunakan lap
muka, ganti setiap hari untuk mencegah jerawat datang lagi. Demikian
juga dengan sarung bantal. Segala kain yang terkena kontak dengan wajah
sebaiknya Anda siapkan yang kondisinya selalu bersih.
Masker wajahTidak perlu beli produk masker di
toko. Anda bisa mengusir jerawat dengan membiasakan diri memakai masker
buatan sendiri. Misalnya madu, yogurt, telur, atau minyak zaitun. Selain
murah, bahan-bahannya mudah didapatkan dan aman untuk kulit.
RileksCobalah untuk bermeditasi setiap hari.
Kebiasaan menenangkan tubuh jelas mampu menurunkan stres - salah satu
penyebab jerawat. Apa hubungannya? Rupanya stres mengganggu sistem
hormon, sehingga jerawat mudah muncul pada wajah.
Pakai make up seperlunyaPenyebab lain dari
timbulnya jerawat adalah make up. Jadi sebaiknya Anda pakai make up jika
diperlukan saja. Sebab terlalu sering memakai make up membuat wajah
tidak bisa bernapas dan kotoran menjadi menumpuk.
Itulah beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa mengusir jerawat. Selamat mencoba!
No comments:
Post a Comment