Seni bela diri terbaik untuk wanita

 

Dunia bisa jadi tempat yang menakutkan bagi wanita. Beberapa tindak kejahatan tak jarang menjadikan wanita menjadi korban. Untuk itu, tak ada salahnya jika wanita mempelajari ilmu bela diri untuk melindungi diri mereka.

Berikut ini adalah beberapa jenis olahraga bela diri terbaik yang bisa dipelajari oleh wanita untuk menjaga keselamatan mereka.

 

1. Tae Kwon Do

Tae Kwon Do berasal dari Korea dan merupakan salah satu olahraga bela diri yang populer. Tae Kwon Do sendiri berarti "seni menendang dan meninju." Selain untuk bela diri olahraga bela diri ini juga dilombakan di Olimpiade.

Meski begitu, Tae Kwon Do memiliki beberapa teknik penting untuk mempertahankan diri. Ilmu bela diri ini cocok untuk wanita karena lebih fokus pada menendang. Pria memiliki kekuatan tubuh bagian atas yang lebih besar dibanding wanita, dan ini bisa membuat wanita lebih rentan kalah jika bertarung dengan pria. Dengan teknik tendangan Tae Kwon Do, wanita bisa mengalahkan kekuatan pria.

2. Krav Maga

Krav Maga berasal dari israel dan cukup populer. Ini merupakan seni bela diri yang dimiliki oleh sistem pertahanan diri dari pasukan Israel. Wanita bisa mendapat keuntungan dari Krav Maga karena sistem ini membantu murid untuk menyeimbangkan fungsi mental dan fisik mereka ketika sedang dalam penyerangan.

Krav Maga bisa memberikan kekuatan pada wanita untuk melindungi diri mereka sendiri melawan situasi berbahaya seperti ketika terjadi pelecehan seksual. Seni bela diri ini mengajarkan wanita untuk menggunakan berbagai bagian tubuh seperti siku dan lutut yang bisa menjadi senjata jika diperlukan.

3. Aikido

Aikido adalah seni bela diri yang berasal dari Jepang. Kebanyakan seni bela diri biasanya mengajarkan kekerasan untuk mempertahankan diri. Namun Aikido mengajarkan kemampuan untuk membalikkan kekuatan lawan dan menggunakannya untuk melumpuhkan mereka. 

Seni bela diri ini bermanfaat bagi wanita karena tak mengharuskan wanita lebih kuat dari pria atau orang lain yang menyerangnya. Aikido mengajarkan banyak teknik yang membuat wanita bisa menghadapi atau bahkan lolos dari serangan.

4. Brazilian Jiu Jitsu

Teknik bergulat yang ditawarkan oleh seni bela diri ini bisa bermanfaat bagi wanita. Kekerasan seksual serta penyerangan biasanya terjadi di darat dan wanita seringkali jatuh ke tanah. Brazilian Jiu Jitsu yang sangat cocok digunakan untuk pertempuran darat akan sangat membantu wanita untuk mempertahankan diri dalam keadaan terjepit atau terjatuh.
 

5. Jeet Kune Do

Jeet Kune Do didirikan oleh seniman bela diri terkenal Bruce Lee. Keinginan Bruce Lee adalah membuat bela diri terbaik yang paling efektif dan memadukannya menjadi satu sistem pertempuran. Jeet Kune Do mengajarkan siswanya untuk menghadapi serangan dengan cara yang paling efisien. Mereka diajarkan untuk mencapai target terdekat dengan senjata terdekat yang mereka miliki.

Mencolok mata penyerang adalah salah satu cara yang diajarkan oleh Jeet Kune Do. Seni bela diri ini baik dipelajari wanita karena bisa mengajarkan wanita cara menghindari situasi berbahaya secepat mungkin sebelum keadaan semakin memburuk.

Itulah lima seni bela diri yang bisa dipelajari oleh wanita untuk mempertahankan dirinya. Wanita bisa memilih seni bela diri yang cocok untuk dirinya dan tubuhnya agar bisa mempertahankan diri mereka sendiri saat bahaya datang.

 

 

Jenis seks cepat yang bisa dicoba

Seks cepat disebut juga dengan quickie. Berdasarkan waktunya, setidaknya ada enam jenis seks cepat yang bisa Anda coba ketika terburu-buru namun tidak mau meninggalkan kesan intim. Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari iDiva berikut ini.

1-5 menitSeks cepat dalam waktu tersingkat ini bisa diselesaikan dengan foreplay kilat tanpa melepas pakaian. Karena seks ini sangat cepat, Anda bisa mencobanya di beberapa tempat umum jika merasa tertantang!

5-10 menitHanya berbeda lima menit dari jenis seks cepat yang pertama. Artinya Anda punya waktu tambahan untuk foreplay jika cukup sulit terangsang. Namun tetap tak ada cukup waktu untuk melepas dan mengenakan pakaian kembali setelah bercinta.

10-15 menitJika sudah melewati waktu 10 menit, sebenarnya seks bisa dikeluarkan dari kategori 'cepat'. Sebab Anda dan pasangan punya cukup waktu untuk saling memuaskan satu sama lain dari foreplay hingga bercinta.

15-20 menitKalau yang satu ini, ada garis tipis antara seks cepat atau seks normal. Sebab beberapa orang menganggap lewat waktu 10 menit bukan lagi disebut seks cepat, apalagi jika Anda selesai dalam waktu 20 menit!

20-25 menitSebagian orang yang memang kesulitan terangsang akan berlama-lama melakukan foreplay. Sehingga penetrasi berjalan pada menit-menit terakhir dan mereka menganggapnya sebagai seks cepat.

25-30 menitIni adalah batas paling akhir dari jenis seks cepat. Waktu sampai 30 menit biasanya paling cocok digunakan untuk bercinta di pagi hari. Sebab biasanya wanita maupun pria terburu-buru untuk bekerja.

Itulah beberapa seks cepat yang bisa Anda coba bersama pasangan. Berapa rekor tercepat Anda dalam bercinta?

Fakta tentang seks yang jarang diketahui orang

Banyak orang tahu jika pria berejakulasi dan mengeluarkan sperma ketika terangsang. Lantas bagaimana dengan wanita? Simak fakta tentang seks yang jarang diketahui orang selengkapnya berikut ini.

Wanita berejakulasi
Dokter menyatakan hanya beberapa wanita yang bisa berejakulasi selama bercinta. Cairan yang keluar dari liang vagina itu pun tidak bisa dipastikan. Sebab ada yang mengatakan cairan itu adalah urine atau lubricant. Namun ejakulasi pada wanita ini cukup normal bagi siapapun yang bisa atau bahkan tidak mengalaminya sama sekali.

Tidak selalu cocok
Meskipun struktur alat kelamin itu sama, tidak semua pria cocok bercinta dengan wanita mana saja, demikian pula sebaliknya. Namun beberapa posisi mampu membantu wanita dan pria merasa cocok ketika bercinta. Jadi tidak masalah seberapa besar ukuran penis pria, seks tetap bisa dinikmati jika Anda menemukan posisi bercinta yang tepat.

Bagian kiri 
Ada ahli terapi seks yang menyebutkan kalau bagian kiri dari klitoris wanita adalah titik paling sensitif bagi mereka. Meskipun belum ada penelitian yang membuktikannya, beberapa wanita mengaku kalau pasangan yang fokus pada sisi kiri alat kelaminnya memang merasa lebih puas saat bercinta.

Anal pria
Semua pria memiliki titik sensitif di bagian anal. Namun bukan berarti mereka mau dirangsang di area tersebut. Selain itu, memang benar kebanyakan pria suka mengajak pasangannya melakukan seks anal. Tetapi ada juga pria yang tidak menyukainya dan justru wanita yang mengajak pasangannya untuk bercinta dengan anal.

Pelumas intim 
Banyak wanita yang tidak memproduksi cukup lubricant alami saat terangsang. Sehingga mereka kesakitan ketika bercinta. Jadi wajar jika pasangan menggunakan pelumas intim yang dijual di pasaran. Penggunaannya akan membuat kehidupan seksual Anda semakin menggairahkan.

Rutinitas kecantikan
Selama bercinta, wanita mengeluarkan hormon estrogen yang lebih banyak dan membuat rambut menjadi lembut serta kulit bersinar. Seolah seperti rutinitas kecantikan, wanita sebaiknya bercinta secara teratur untuk mendapatkan manfaat tersebut bagi tubuhnya.

Menurunkan stres 
Seks adalah jawaban yang tepat ketika Anda sedang stres. Sebab dengan bercinta, tekanan darah menurun dan kadar sistem imun meningkat. Jadi jangan jadikan alasan stres sebagai alat untuk menolak seks. Sebab dengan bercinta, Anda justru bisa menghilangkan stres tersebut.

Berjalan cepat 
Tahukah Anda, kebanyakan seks hanya berlangsung selama kurang dari 10 menit. Sementara aktivitas bercinta secara keseluruhan, termasuk di dalamnya adalah foreplay, bisa lebih lama dari itu. Namun jika Anda ingin seks berjalan lebih lambat, cobalah mengatur pasangan untuk membuat performa bercinta menjadi stabil.

Itulah beberapa hal tentang seks yang jarang diketahui orang. Satu lagi fakta soal seks, tidur setelah bercinta itu wajar, jadi jangan salahkan pasangan ketika mereka melakukannya!