Pare, sayur pahit penghambat sel kanker

Pare, buah pahit yang banyak dikonsumsi di kawasan Asia, termasuk sangat akrab bagi masyarakat Indonesia ternyata memiliki peran penting dalam melawan kanker. Hal tersebut ditemukan peneliti setelah melakukan percobaan pada tikus.

Peneliti dari University of Colorado Cancer Center menemukan bahwa jus pare bisa menghentikan perkembangan sel kanker pankreas. Pare diketahui mampu menghentikan suplai glukosa pada sel kanker. Ini sangat penting karena sel kanker membutuhkan glukosa untuk berkembang.

"Ini adalah hasil penelitian yang menarik. Banyak peneliti yang mengembangkan obat untuk menghentikan perkembangan kanker. Namun ternyata pare memiliki kemampuan alami untuk itu," ungkap peneliti Rajesh Agarwal, ketua program dari Cancer Prevention and Control, seperti dilansir oleh Huffington Post (17/03).

Peneliti menguji efek jus pare pada sel kanker pada tikus dan menemukan bahwa tikus yang mengonsumsi jus pare mengalami penurunan perkembangan kanker pankreas sebanyak 60 persen. Sebelumnya penelitian di Saint Louis University juga menunjukkan bahwa ekstrak pare bisa menghentikan perkembangan sel kanker payudara.

[ B@nd ]

Cara meningkatkan metabolisme tubuh

 

Anda telah mencoba begitu keras untuk menghilangkan beberapa kilogram dari berat badan Anda? Bagaimana jika saya katakan bahwa ada cara yang sangat sederhana untuk menurunkan berat badan? Dan Anda tidak perlu mengikuti kelas gym atau diet. Ingin tahu caranya? Caranya adalah dengan mempercepat tingkat metabolisme Anda.

Tingkat metabolisme adalah kecepatan di mana tubuh Anda mencerna, menyerap dan mengasimilasi makanan yang Anda makan. Bila Anda memiliki sistem metabolisme yang cepat, Anda dapat membakar kalori lebih cepat. Jadi jika Anda mempercepat metabolisme Anda, Anda akan dapat menghilangkan berat badan ekstra di tubuh Anda dengan lebih cepat. Yuk coba trik jitu dari Boldsky!

1. Minuman banyak air

Ketika sel-sel Anda mengalami dehidrasi, tingkat metabolisme menurun. Hal ini dikarenakan cairan yang diperlukan untuk penyerapan makanan ke dalam sel berkurang. Jadi, pastikan Anda minum banyak air setiap hari dan menjaga diri tetap terhidrasi.

2. Penuhi asupan makanan yang kaya kalsium

Kekurangan kalsium dalam tubuh dapat menurunkan tingkat metabolisme Anda. Kalsium diperlukan untuk pelepasan hormon yang merangsang metabolisme lebih cepat.

3. Makan pada interval reguler

Bila Anda mengunyah sepanjang waktu, maka tubuh Anda memiliki jadwal rutin untuk memproduksi enzim dan mencerna makanan. Tetapi, kebiasaan makan yang tidak teratur dapat membingungkan tubuh dan memperlambat metabolisme.

4. Cukup tidur

Sistem metabolisme juga perlu istirahat. Jadi, Anda memerlukan setidaknya 6 sampai 8 jam tidur untuk memiliki tingkat metabolisme yang sehat.

5. Makan cokelat

Cokelat akan membantu untuk mempercepat laju metabolisme. Namun, jangan terlalu banyak pada coklat. Konsumsi dark chocolate dalam jumlah terbatas untuk meningkatkan metabolisme.

6. Olahraga di tempat yang berudara sejuk

Ketika tubuh Anda dingin, sistem metabolisme harus bekerja keras untuk membakar kalori. Jadi, Anda dapat berlatih di ruang ber-AC untuk merangsang sistem metabolisme Anda.

7. Minum teh herbal

Teh Herbal, khususnya teh hijau, dapat membantu mempercepat metabolisme. Jadi, konsumsi teh hijau tanpa susu atau gula untuk menjaga pencernaan Anda tetap sehat dan efektif.

8. Makan jeruk

Buah citrus, seperti jeruk, kaya akan Vitamin C yang memiliki peran besar dalam pencernaan. Buah ini membantu mengeluarkan cairan pencernaan yang diperlukan untuk mempercepat metabolisme.

9. Berkeringat

Anda tidak perlu berolahraga berjam-jam, tetapi cukup dengan melakukan aktivitas fisik sederhana yang membuat tubuh berkeringat. Hal ini dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

10. Makan makanan pedas

Cabai mengandung capsiacin yang membantu tubuh membakar kalori. Cabai dapat menciptakan panas dalam tubuh yang mempercepat metabolisme.

11. Minum air jahe

Jahe adalah rempah-rempah yang baik untuk pencernaan. Minum air jahe dapat benar-benar membantu Anda mencerna makanan lebih cepat.

Inilah sebelas cara untuk meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Selain makanan, biasakan untuk berolahraga secara rutin agar tubuh tetap bugar dan fit meski cuaca sedang tidak baik.

[ B@nd ]

Pria penyuka payudara besar adalah tipe penindas wanita?

Apakah Anda termasuk pria yang suka dengan payudara berukuran besar? Jika iya, berarti Anda juga tergolong dalam pribadi yang seksis, demikian menurut penelitian terbaru yang telah dilaporkan di jurnal Archives of Sexual Behavior.

Penelitian tersebut tepatnya melibatkan 261 pria Inggris. Mereka diminta memandangi gambar wanita tiga dimensi dengan wajah sama namun ukuran dada berbeda. Kebanyakan dari pria lantas memilih wanita berdada sedang sebagai kategori tubuh yang paling menarik.

Setelah itu, peneliti meminta pendapat para pria tentang cara memperlakukan wanita dalam tiga aspek, yaitu perilaku umum, sikap buruk, dan seksisme.
"Pria punya sisi seksis yang begitu tinggi jika mereka menyukai payudara besar," tegas peneliti, seperti yang dikutip dari CBS News (14/03).

Seksis sendiri diartikan sebagai sikap yang menyimpan prasangka atau diskriminasi berdasarkan jenis kelamin seseorang. Sikap tersebut identik dengan perilaku yang gemar memojokkan atau bahkan menindas wanita maupun pria dengan stereotip yang beredar.

Dr James Hamblin selaku editor dari The Atlantic yang tidak terlibat penelitian menganggap penemuan ini cukup penting. Menurutnya, pandangan pria tentang fisik wanita ternyata bisa mempengaruhi pola pikirnya.

[ B@nd ]