Mengonsumsi buah-buahan bukan cuma mampu menjaga kesehatan, tetapi
juga membantu Anda menurunkan berat badan. Tidak percaya? Coba konsumsi
buah seperti yang dilansir dari All Women Stalk ini setiap hari agar tubuh cepat kurus!
ApelApel kaya serat namun rendah kalori. Apel
juga mengandung vitamin serta mineral. Semua nutrisi itu mampu membantu
tubuh menjadi lebih ramping jika apel dimakan setiap hari.
PirHampir sama seperti apel, pir juga memiliki
serat tinggi. Serat memang mampu membuat perut kenyang tahan lama.
Selain itu, pir juga ampuh menurunkan kolesterol karena kalium di
dalamnya.
PisangPisang punya rasa yang enak, murah, dan
bergizi tinggi. Kaya serat dan kalium, itulah sifat pisang. Jadi makan
pisang tiap hari juga akan membantu tubuh cepat kurus.
BlueberrySalah satu makanan super yang
mengandung antioksidan tinggi. Makan blueberry setiap hari juga akan
mencegah sindrom metabolisme, salah satunya adalah obesitas.
StrawberryKeluarga buah berry lain yang juga
mampu membantu tubuh cepat kurus adalah strawberry. Makan buah ini mampu
merangsang pengeluaran hormon yang bisa membakar lemak lebih banyak.
KiwiBuah dengan bentuk dan rasa unik ini
ternyata kaya akan serat. Tak heran jika dimakan setiap hari, kiwi mampu
menjaga berat badan agar tetap seimbang. Biji kiwi juga ampuh
melancarkan pencernaan.
GrapefruitPenelitian pernah menyebutkan bahwa
sarapan grapefruit mampu membantu tubuh cepat kurus. Buah yang satu ini
memang rendah kalori namun kaya akan serat. Jadi cobalah makan
grapefruit setiap hari agar berat badan lekas kurus.
Itulah berbagai buah-buahan yang bisa dimakan setiap hari untuk memaksimalkan usaha penurunan berat badan. Selamat menikmati!
No comments:
Post a Comment