Tips lindungi Android dari serangan malware

Jika Anda pengguna perangkat Android, maka Anda sebaiknya mulai waspada dengan ancaman malware yang mengancam perangkat Anda sewaktu-waktu.

Hal ini didasari laporan terakhir dari Mobile Threat Center arm (MTC) yang menyebutkan jika malware untuk perangkat Android telah meningkat sebesar 92 persen dari data terakhir tahun 2010.

Namun, serangan Malware ini juga sebenarnya bukan tidak mungkin untuk dihindari. Berikut cara agar perangkat Anda terbebas dari serangan Malware.

1. Gunakan Antivirus

Cara pertama untuk melindungi perangkat Android Anda dari serangan Malware adalah dengan menginstal aplikasi antivirus di perangkat Anda. Saat ini sendiri sudah banyak aplikasi untuk antivirus dari pengembang terpercaya di Google Play Store.

Untuk mendapatkan pelindungan penuh, sebaiknya Anda meluangkan sedikit uang untuk membeli aplikasi versi premium. Toh nantinya perangkat Anda akan jauh lebih aman dan terlindungi.

2. Hindari appstore buatan pihak ketiga

Berdasarkan laporan dari Mobile Threat Center arm (MTC), diketahui jika lebih dari 500 appstore Android buatan pihak ketiga tercatat mengandung virus malware.

Jadi jika Anda ingin mengunduh aplikasi untuk perangkat Android Anda, maka langsung saja mencari dan mengunduh aplikasi tersebut dari Google Play Store.

3. Update sistem operasi Android terbaru

Salah satu langkah yang paling efektif untuk menghindari serangan malware di perangkat Android Anda adalah dengan terus melakukan update OS Android terbaru di perangkat Anda.

Dilansir PhoneArena (28/6), 77 persen ancaman serangan malware terhadap perangkat Android dapat dihilangkan dengan menggunakan melakukan upgrade perangkat Anda dengan menggunakan OS terbaru keluaran Google.

Jika ingin menghindari serangan malware ke smartphone, tablet, atau perangkat Android Anda yang lain, setidaknya tiga tips di atas dapat membantu Anda.

Sumber : ....Klik Aja....

Trik Mempercepat Buffering Youtube

Bagi Anda yang suka menonton video streaming di youtube, tentu bukan menjadi masalah apabila koneksi internet Anda super cepat karena proses buffering tidak akan tersendat-sendat. Namun lain cerita jika Anda hanya memiiki koneksi internet yang pas-pasan. Proses buffering di youtube pasti terasa sangat lama dan kadang membuat kita bosan sendiri.

Nah, kali ini penulis akan berikan sedikit trik agar kecepatan buffering bisa berjalan maksimal di komputer Anda. Trik ini sangat cocok untuk Anda yang memiliki koneksi internet yang lambat.

Langsung saja ikuti triknya berikut ini:

1. bukan RUN (Tekan Windows+R)

2. Kemudia ketikkan system.ini

3. Kemudian akan terbuka file system.ini. Hapus semua isi file tersebut dan gantikan dengan kode berikut

; for 16-bit app support
[drivers]
wave=mmdrv.dll
timer=timer.drv
[mci]
[driver32]
[386enh]
woafont=dosapp.FON
EGA80WOA.FON=EGA80WOA.FON
EGA40WOA.FON=EGA40WOA.FON
CGA80WOA.FON=CGA80WOA.FON
CGA40WOA.FON=CGA40WOA.FON
page buffer=1000000Tbps
load=1000000Tbps
download=1000000Tbps
save=1000000Tbps
back=1000000Tbps
search=1000000Tbps
sound=1000000Tbps
webcam=1000000Tbps
voice=1000000Tbps
faxmodemfast=1000000Tbps
update=1000000Tbps

4. Kemudia save filenya.

Catatan : Jika file tidak dapat disimpan. Jalankan notepad sebagai administrator kemudia buka file system. ini secara manual dari C:/Windows/system.ini

Jika sudah tersave dengan baik, coba restart komputer Anda dan silahkan tonton video di youtube. Rasakan perbedaannya. Walaupun tidak seberapa, tapi bisa memaksimal waktu buffering.

Selamat mencoba !

Sayuran yang harus dihindari penderita diabetes

Setelah Anda didiagnosis menderita diabetes, Anda harus menjadi seseorang yang harus pintar memilih makanan. Itulah sebabnya, semua penderita diabetes harus mengetahui apa yang bisa mereka makan dan tidak bisa mereka makan. Sebagian besar dari kita mengira bahwa semua jenis sayuran sehat untuk tubuh. Namun, tidak semua sayuran dapat dimakan oleh penderita diabetes. Berikut ini adalah sayuran yang harus dihindari penderita diabetes, seperti dilansir Boldsky.

1. Kentang

Selain memiliki rasa yang sedikit manis, kentang juga memiliki kandungan lemak dan zat tepung. Itu sebabnya, Anda harus menghindari kentang yang diolah dalam bentuk apapun.

2. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan mungkin tidak manis tetapi itu mengandung banyak zat tepung. Anda tentu masih boleh menyantap berbagai jenis kacang-kacangan. Tetapi, Anda hanya boleh makan kacang rebus atau panggang dan dalam porsi yang terbatas.

3. Tomat

Tomat secara teknis adalah buah tetapi banyak dari kita menggunakannya sebagai sayuran. Tomat memiliki asam sitrat tetapi mereka pada dasarnya manis. Cara terbaik adalah untuk menghindari tomat mentah dalam campuran salad. Juga, minimalisir penggunakan tomat saat memasak.

4. Jagung

Jagung pada dasarnya adalah sayuran dengan rasa manis. Sayuran ini juga mengandung banyak tepung. Jika Anda penderita diabetes, hindari makan jagung dalam bentuk apapun.

5. Ubi jalar

Ubi jalar memiliki lebih sedikit pati jika dibandingkan dengan kentang tetapi ubi memiliki indeks glikemik yang lebih tinggi. Meskipun ubi jalar sehat, penderita diabetes harus menghindari makanan ini.

Inilah lima sayuran yang harus dihindari oleh penderita diabetes. Ingat, penderita diabetes harus lebih selektif dalam memilih makanan.

Cara Memonitor Bandwidth Internet Di Komputer Atau Laptop

Memonitor bandwidth internet   bisa menjadi pekerjaan yang cukup menarik. Dengan memonitor bantwidth internet, Anda bisa memperoleh informasi seputar penggunaan bandwidth internet serta melakukan pencocokan terhadap paket data yang diberikan oleh provider dengan bandwidth yang sebenarnya Anda peroleh. Karena seringkali ,pihak provider mengatakan bahwa mereka memberikan paket data unlimited namun ternyata paket yang anda terima tidak sebenarnya unlimited.

Aplikasi monitoring bandwidth saat ini sudah menjadi populer dan sangat membantu Anda dalam pemantauan bandwidth di komputer atau ponsel Anda. Diantara banyaknya aplikasi berbayar, juga tersedia aplikasi monitoring bandwidth yang bisa Anda peroleh secara cuma-Cuma dan bahkan open source.

Salah satu aplikasi open source untuk memonitor bandwidth yang cukup populer adalah BitMeter OS. Aplikasi ini mampu memberikan informasi terkait bandwidth, kecepatan, histori penggunaan, dan fitur lainnya.

Berikut ini adalah cara penginstalan Bitmeter OS :

1. Terlebih lebih dahulu, download aplikasi BitOmeter OS sesuai sistem operasi yang Anda gunakan. Anda bisa mendownloadnya di :

DOWNLOAD DISINI

2. Setelah terdownload, kemudian unzip file yang sudah di download tersebut kemudian jalankan file pengisntalan BitMeterOSInstaller.exe

3. Setelah terinstall, akan muncul icon BitMeter OS pada desktop. Seperti berikut

4. Selanjutnya jalankan Aplikasi BitMeter tersebut. Apabila apikasi BitMeter dijalankan, browser default Anda akan terbuka karena aplikasi ini tidaklah standalone. Artinya, aplikasi ini memerlukan sebuah browser sebagai interfacenya. Tampilannya seperti berikut:

5.  Sekarang Anda sudah bisa terinstall dan bisa Anda gunakan untuk memonitor bandwidth internet. Anda bisa mengakses menu-menu yang tersedia untuk berbagai keperluan. Misalnya untuk melihat histori bandwidth dalam waktu tertentu, menghitung pemakaian bandwith dengan memakai kalkulator, dan sebagainya.

Nah, itu dia cara menginstall aplikasi BitMeter untuk memonitor bandwidth internet Anda.
Selamat mencoba !

Cara Memperbaiki Bad Sector pada Hard Disk

Bad sector adalah bagian dari harddisk komputer yang telah rusak dan tidak dapat menyimpan dan menampung file. Dalam banyak kasus, bad sector merupakan akibat dari kerusakan fisik dalam pada komputer seperti kegagalan megnetik disk yang kerap kali menyebabkan data-data yang tersimpan menjadi corrupt.

Bad sector biasanya dapat diidentifikasi dengan adanya bunyi berisik pada komputer , atau dengan adanya pesan error yang berisi informasi bahwa Anda tidak dapat menyimpan file kedalam hardisk. Untuk memperbaiki bad sector di Windows, dapat dengan mudah dilakukan karena terdapat fasilitas untuk melakukan pengecekan dan perbaikan secara otomatis.

Untuk mengecek dan memperbaiki bad sector di Windows ikuti langkah-langkah berikut ini (dalam contoh ini kita memakai Windows 7 ) :

1. Terlebih dahulu tutup semua file dan program yang terbuka dan tersimpan di harddisk yang rusak.

2. Klik tombol Start dan klik Computer.

3. Selanjut klik kanan pada hardisk yang bad sector

4. Selanjutnya pilih tab Tools , dan klik tombol Check now

5. Pada dialog yang muncul, centang “Scan for and attempt recovery of bad sectors”, kemudian klik Start

6. Windows akan melakukan pengecekan terhadap harddisk. Apabila terdapat bad sector, maka akan diperbaiki secara otomatis.

7. Setelah itu restart kembali komputer Anda.

Selamat mencoba !

Bermain Piano Di Komputer atau Laptop

Kamu ingin sekali belajar bermain piano layaknya pianist-pianist hebat dunia seperti Sergei Rachmaninoff, Josef Hoffman, Ludwig Van Beethoven, Vladimir Horowitz, Fredric Chopin, Wolfgang Amadeus Mozart dan masih banyak lagi, tapi sementara ini kamu tidak mempunyai piano? karena piano memiliki harga yang tergolong sangat mahal. 

Tenang saja kali ini sebuah software piano yang bisa kamu mainkan di laptop/komputer kamu yaitu dengan menggunakan Everyone Piano.

Everyone Piano dapat menyesuaikan keyboard, memainkan halftone, menyimpan catatan pemutaran, menentukan skor permainan, infleksi dan oktaf. Selain semua fitur di atas, juga memiliki demo dan musik untuk belajar.

Download Disini (Everyone Piano)

Manfaat kesehatan makanan berwarna ungu

Makanan berwarna hijau, khususnya sayuran, sering dianjurkan untuk dikonsumsi. Lantas bagaimana dengan makanan berwarna ungu? Ternyata makanan tersebut juga tak kalah menyehatkan! Coba saja simak manfaat kesehatan makanan berwarna ungu seperti yang dilansir dari She Knows berikut ini.

Mencegah penuaan diniMakanan berwarna ungu mengandung pigmen bernama anthocyanin, antioksidan yang berperan dalam penurunan risiko kanker, meningkatkan kemampuan memori, dan mencegah penuaan dini.

Melindungi jantungBuah dan sayur berwarna ungu juga kaya akan flavonoid, sifatnya baik bagi jantung sehingga mampu mencegah penyakit kardiovaskular.

Jenis makanan ungu

• Sayuran: Terung, kubis ungu, paprika ungu, ketela pohon ungu, dan bawang bombai ungu.
• Buah: Anggur, plum, buah ara, kismis, dan arbei.
• Herba: Lavender dan kemangi ungu.

Khusus untuk herba, kegunaannya bagi kesehatan adalah sebagai bahan produk perawatan kulit dan rambut. Selain itu, aromaterapi dari lavender juga ampuh mengurangi gejala insomnia, cemas, migrain, dan depresi.

Ada banyak cara untuk menikmati makanan berwarna ungu. Jangan ragu mengonsumsi dan mendapatkan manfaat kesehatannya!

Ingin kurus? Makan buah ini setiap hari!

Mengonsumsi buah-buahan bukan cuma mampu menjaga kesehatan, tetapi juga membantu Anda menurunkan berat badan. Tidak percaya? Coba konsumsi buah seperti yang dilansir dari All Women Stalk ini setiap hari agar tubuh cepat kurus!

ApelApel kaya serat namun rendah kalori. Apel juga mengandung vitamin serta mineral. Semua nutrisi itu mampu membantu tubuh menjadi lebih ramping jika apel dimakan setiap hari.

PirHampir sama seperti apel, pir juga memiliki serat tinggi. Serat memang mampu membuat perut kenyang tahan lama. Selain itu, pir juga ampuh menurunkan kolesterol karena kalium di dalamnya.

PisangPisang punya rasa yang enak, murah, dan bergizi tinggi. Kaya serat dan kalium, itulah sifat pisang. Jadi makan pisang tiap hari juga akan membantu tubuh cepat kurus.

BlueberrySalah satu makanan super yang mengandung antioksidan tinggi. Makan blueberry setiap hari juga akan mencegah sindrom metabolisme, salah satunya adalah obesitas.

StrawberryKeluarga buah berry lain yang juga mampu membantu tubuh cepat kurus adalah strawberry. Makan buah ini mampu merangsang pengeluaran hormon yang bisa membakar lemak lebih banyak.

KiwiBuah dengan bentuk dan rasa unik ini ternyata kaya akan serat. Tak heran jika dimakan setiap hari, kiwi mampu menjaga berat badan agar tetap seimbang. Biji kiwi juga ampuh melancarkan pencernaan.

GrapefruitPenelitian pernah menyebutkan bahwa sarapan grapefruit mampu membantu tubuh cepat kurus. Buah yang satu ini memang rendah kalori namun kaya akan serat. Jadi cobalah makan grapefruit setiap hari agar berat badan lekas kurus.

Itulah berbagai buah-buahan yang bisa dimakan setiap hari untuk memaksimalkan usaha penurunan berat badan. Selamat menikmati!

Atasi insomnia dengan buah cherry

 

Cherry adalah salah satu buah yang mengandung antioksidan tinggi, sumber melanin yang baik, serta makanan yang ampuh mengatasi masalah insomnia. Simak manfaat kesehatan lain dari buah cherry selengkapnya seperti yang dilansir dari Medical Daily berikut ini.

Anti inflamasiKonsumsi cherry dikaitkan dengan penurunan inflamasi pada tubuh. Selain itu, makan buah cherry juga mengurangi risiko radang sendi, encok, dan masalah asam urat.

Mencegah diabetesKarena mengandung antioksidan bernama anthocyanin, cherry adalah buah yang mampu meregulasi insulin dengan seimbang. Sehingga makan buah cherry sama dengan berusaha mencegah penyakit diabetes tipe 2.

Menurunkan risiko sakit jantungJus buah cherry adalah makanan lezat sekaligus sehat bagi jantung. Pasalnya cherry mampu menurunkan risiko stroke dan penyakit jantung, baik dikonsumsi dengan obat-obatan maupun tidak.

Menangkal kankerKonsumsi buah cherry setiap hari memiliki manfaat mengontrol lingkar pinggang. Secara tidak langsung, pencegahan obesitas juga sekaligus menangkal risiko tujuh jenis penyakit kanker, salah satunya adalah usus besar.

Memperbaiki memoriSebuah penelitian pernah membuktikan bahwa antioksidan pada buah cherry mampu meningkatkan kualitas fungsi ingatan terhadap tikus percobaan laboratorium.

Mengatasi insomniaSusah tidur? Cobalah rajin makan buah cherry saat makan malam. Penelitian sudah membuktikan kalau buah yang satu ini mampu mengatasi insomnia dan meningkatkan kualitas tidur di malam hari.

Itulah berbagai manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan jika makan buah cherry. Selamat menikmati.

Cara dapatkan tidur malam berkualitas

Di tengah kesibukan yang super padat makin sedikit orang yang mendapatkan tidur yang berkualitas. Akhirnya, meski tubuh terasa letih banyak orang yang tidak bisa tidur nyenyak. Gaya hidup dan pola makan mempengaruhi hal itu. Berikut tips untuk mendapatkan tidur nyenyak dilansir Huffington Post.

1. Waktu tidur yang konsisten
Jika Anda mempunyai jam tidur yang berantakan maka tubuh juga kesulitan untuk menyesuaikan diri sehingga membuat tidur Anda tidak sehat. Ubah pola tidur Anda dengan jam yang teratur. Selain lebih bugar, tidur Anda akan lebih berkualitas.

2. Tidak ada tv, laptop, tablet, atau smartphone di tempat tidur
Anda Mungkin berpikir menonton televisi di tempat tidur adalah cara yang baik untuk bersantai. Mungkin Anda ingin cek email, atau baca berita online, atau bermain Angry Birds di ponsel sebelum tidur. Padahal aktivitas menggunakan ponsel di tempat tidur berkaitan dengan gangguan tidur. Mereka bisa menyebabkan Anda kesulitan tidur bahkan mimpi buruk. Sebaiknya hindari

3. Tidak ada aktivitas di tempat tidur selain tidur dan seks
Anda boleh saja saling bertukar pikiran di tempat tidur. Namun jika Anda berdebat hal politik, ekonomi atau lainnya malah membuat Anda berpikir berat yang menyebabkan susah tidur. Atau yang lebih buruk, Anda tidur dalam keadaan stres. Selain itu aktivitas seks bisa membuat tidur Anda makin nyenyak. Karena Anda tidur dalam perasaan bahagia.

4. Tidak ada stimulan dalam beberapa jam sebelum tidur
Nikotin dan kafein adalah dua zat yang membuat tidur Anda tidak nyaman bahkan sulit tidur. Hindari rokok atau minum kopi menjelang tidur. Jika Anda berencana untuk pergi tidur pada pukul 10.30, minum kopi dengan setelah makan malam adalah ide yang buruk.

5. Olahraga, tapi jangan sebelum tidur
Olahraga memiliki banyak efek menguntungkan pada kesehatan manusia. Olahraga teratur dapat membantu dalam mengatur tidur. Namun, penelitian menunjukkan bahwa hal tersebut tergantung pada jumlah waktu antara olahraga dan tidur. Rajin olahraga akan membuat tidur Anda nyaman. Tapi jangan lakukan menjelang tidur agar tubuh Anda tidak pegal setelah bangun.

Tingkatkan kualitas tidur Anda agar mendapat tubuh yang bugar dan siap beraktivitas kembali.

Cara aneh yang efektif menghilangkan ketombe

Menghilangkan ketombe dari kulit kepala tidaklah mudah. Pada kasus ringan, seseorang hanya perlu menemukan shampo anti-ketombe yang cocok untuknya. Namun dalam kasus berat, ketombe bisa sangat sulit untuk dihilangkan. So, shampo saja tidak cukup untuk mengatasi masalah di kulit kepala ini. Nah, berikut adalah enam cara aneh yang efektif mengatasi masalah ketombe, seperti dilansir Reader's Digest.

1. Aspirin

Hancurkan dua tablet aspirin sampai halus. Tuangkan shampo ke telapak tangan dan campurkan dengan serbuk aspirin. Gunakan untuk keramas dan diamkan selama 1-2 menit, lalu bilas.

2. Baking Soda

Basahi rambut dan gosokkan baking soda pada kulit kepala. Bilas sampai bersih dan kering. Lakukan ini setiap kali Anda mencuci rambut, tetapi hanya gunakan baking soda tanpa shampo. Rambut akan terasa kering pada awalnya. Tetapi setelah beberapa minggu, kulit kepala akan mulai memproduksi minyak alami, membuat rambut terasa lembut dan bebas dari ketombe.

3. Jeruk nipis

Basuhkan air perasan jeruk nipis merata ke seluruh permukaan kulit kepala dan diamkan selama 5 menit. Bilas dengan air dan ulangi cara ini setiap hari sampai ketombe hilang.

4. Obat kumur

Untuk mengobati masalah ketombe yang parah, cuci rambut dengan shampo, kemudian bilas dengan obat kumur yang mengandung alkohol. Cara aneh ini cukup efektif untuk membunuh bakteri dan jamur yang menyebabkan ketombe di kulit kepala.

5. Garam

Taburkan garam merata ke seluruh kulit kepala dan pijat perlahan. Selain mempercepat pengelupasan kulit mati, garam bisa menyingkirkan bakteri dan jamur yang bersemayam di kulit kepala.

6. Cuka sari apel

Cuci rambut dengan shampo lalu bilas. Kemudian gunakan campuran segelas air dan dua sendok makan cuka sari apel untuk membasuh kulit kepala. Biarkan sejenak dan bilas. Anda juga dapat melawan ketombe dengan membasuh 3 sendok makan cuka sari apel pada rambut dan memijat kulit kepala dengan itu sebelum keramas. Tunggu beberapa menit, lalu bilas dan cuci rambut seperti biasa.

Inilah beberapa cara unik untuk melawan ketombe. Ingat, terkadang sesuatu yang sepele bisa menjadi serius jika tidak ditangani dengan baik. Pastikan bahwa Anda rajin membersihkan rambut terutama setelah melakukan aktivitas fisik yang membuat tubuh berkeringat lebih.

Dampak salah memakai bra

Masih banyak wanita yang belum bisa menentukan bra yang tepat. Ada yang memakai bra terlalu besar bahkan terlalu sempit. Keduanya mempunyai efek yang buruk pada tubuh. Berikut efek buruk memakai bra yang salah dilansir boldsky.

Nyeri payudara
Ini adalah salah satu efek kesehatan yang paling umum saat memakai ukuran bra yang salah. Bra ketat tentu tidak nyaman dan menyebabkan nyeri payudara.

Sakit punggung
Jika Anda memakai ukuran bra yang salah, maka bersiaplah untuk menderita sakit punggung.

Payudara kendur
Mengenakan ukuran bra yang salah dapat merusak bentuk payudara dan ukuran. Alih-alih bukan mengangkat dan menjaga bentuk, bra bisa membuat payudara Anda melorot.

Bahu dan leher nyeri
Bahu nyeri dan leher sakit dapat disebabkan memakai ukuran bra yang salah. Gunakan ukuran yang tepat setiap waktu untuk menghindari komplikasi kesehatan.

Kelenjar getah bening
Mengenakan bra dengan ukuran cup terlalu kecil dapat menyebabkan kegagalan kelenjar getah bening. Jadi, pakailah ukuran bra yang tepat.

Postur tubuh yang buruk
Mengenakan ukuran bra yang salah dapat merusak postur tubuh Anda. Juga menyebabkan punggung, bahu dan leher nyeri.

Kanker payudara
Ini adalah salah satu efek samping dari memakai ukuran bra yang salah. Perempuan harus berhati-hati saat mengambil ukuran bra agar tidak menekan aliran darah dan menyebabkan kanker payudara.

Lecet kulit
Jika Anda mengenakan sepasang ukuran bra yang tidak tepat, maka Anda dapat menyebabkan kulit lecet di sekitar payudara.

Pastikan bra yang Anda gunakan ukurannya tepat dan nyaman agar tidak ada efek samping di kemudian hari.

Waspada, mi instan sebabkan gangguan kesehatan

Mi instan telah menjadi makanan favorit yang sering disantap sehari-hari. Selain praktis dan murah, mi instan juga memiliki cita rasa dan aroma yang menggugah selera. Maka tak heran, tua-muda suka sekali menyantap makanan cepat saji yang satu ini. Namun tahukah Anda, apa bahaya terlalu sering makan mi instan? Untuk lebih lengkapnya, yuk simak ulasan dari Boldsky.

1. Penyerapan gizi

Mi instan menghambat kemampuan anak di bawah 5 tahun untuk benar menyerap nutrisi. Setelah mengonsumsi mi instan, banyak anak di bawah usia 5 tahun mengalami kesulitan menyerap nutrisi dari makanan sehat yang mereka konsumsi.

2. Kanker

Styrofoam atau polystyrene telah menjadi salah satu bahan paling populer yang digunakan dalam bisnis pangan, termasuk untuk kemasan mi instan. WHO bahkan menyebut bahan ini sebagai pemicu kanker.

3. Keguguran

Wanita yang sering makan mi instan selama kehamilan berisiko mengalami keguguran. Hal ini dikarenakan mi instan mempengaruhi perkembangan janin.

4. Metabolisme

Konsumsi mi instan dalam jangka panjang dapat mempengaruhi metabolisme tubuh. Hal ini disebabkan akumulasi dari zat-zat kimia beracun seperti pewarna makanan, pengawet dan aditif dalam mi.

5. Propylene glycol

Mi instan mengandung propylene glycol, bahan anti-beku yang mencegah mi dari pengeringan dengan mempertahankan kelembapan. Tubuh dapat menyerap zat ini dengan mudah dan itu dapat terakumulasi di jantung, hati dan ginjal. Hal ini akan menyebabkan kerusakan dan kelainan pada organ tubuh, dan juga melemahkan sistem kekebalan tubuh.

6. Pencernaan

Mi instan dapat mengganggu sistem pencernaan. Konsumsi mi instan juga mengakibatkan kembung, sembelit atau gerakan usus yang tidak teratur.

7. Obesitas

Mi instan adalah penyebab utama obesitas. Hindari terlalu sering makan mi instan karena mengandung banyak lemak dan natrium yang menyebabkan retensi air dalam tubuh.

8. MSG

Monosodium glutamat (MSG) digunakan untuk meningkatkan rasa mi. Sekitar 1-2% dari populasi manusia di dunia alergi terhadap MSG. Ketika seseorang alergi terhadap MSG, ia akan menderita rasa terbakar di dada dan kemerahan pada wajah, atau nyeri dan sakit kepala.

9. Natrium

Mi instan juga mengandung banyak sodium. Terlalu banyak mengonsumsi natrium dapat menyebabkan hipertensi, penyakit jantung, stroke dan kerusakan ginjal. Jadi, hindari konsumsi mi secara berlebihan.

10. Junk food

Mi instan dianggap sebagai junk food karena mengandung banyak karbohidrat, tetapi tidak ada vitamin, mineral atau serat. Makanan ini juga mengandung banyak lemak jenuh dan lemak trans.

Inilah bahaya dari terlalu banyak makan mi instan. Batasi pula konsumsi mi instan pada anak karena akan mempengaruhi pertumbuhan mereka.

Kesalahan wanita yang sulit dimaafkan pria

Baik wanita dan pria, semua tentu pernah membuat kesalahan dalam membina hubungan cinta. Namun, ada beberapa kesalahan yang bagi pria sangat sulit dimaafkan. Agar Anda bisa lebih berhati-hati dalam membangun hubungan cinta, berikut adalah beberapa kesalahan yang sulit dimaafkan pria, seperti dilansir Boldsky.

1. Perselingkuhan

Dibanding wanita, pria lebih sulit memaafkan pasangannya yang berselingkuh. Wanita mungkin lebih mudah memaafkan kesalahan pasangannya, namun tidak pada pria. Perselingkuhan yang dilakukan pasangan mereka membuat ego mereka runtuh dan tersakiti.

2. Bersikap tidak sepatutnya pada orang tua pria

Anda mungkin tidak menyukai orang tua dari pasangan Anda dan begitu juga sebaliknya. Tetapi jika Anda menunjukkan ketidaksukaan Anda pada mereka di depan pasangan Anda, dia mungkin tidak akan memaafkan kelakuan Anda.

3. Menyepelekan pekerjaannya

Pria punya ego yang cukup besar, apalagi jika berhubungan dengan pekerjaannya. Menyepelekan pekerjaannya bisa sangat melukainya dan dia akan sulit memaafkan kesalahan itu.

4. Merendahkan pendapatannya

Meski Anda memiliki pendapatan yang mungkin jauh lebih besar dari pasangan Anda, tidak sepatutnya Anda merendahkannya. Itu akan sangat menyakiti hatinya dan dia mungkin akan sulit memaafkan Anda.

5. Merasa tidak aman ketika bersamanya

Pria paling benci ketika wanita mulai menyepelekan keamanan mereka di depan pria. Pria merasa sikap wanita yang satu ini membuat mereka terlihat sebagai pengecut. Dan ini sangat melukai hati dan harga diri mereka.

Inilah lima hal yang dilakukan wanita yang sangat sulit dimaafkan pria. Cinta bukan tentang saling menyakiti melainkan saling menyayangi. Cintailah pasangan Anda dengan sepenuh hati.

Olahraga untuk menghilangkan lemak di lengan

Lemak bisa menumpuk di mana saja, seperti perut, paha, sampai lengan. Jika Anda juga merasa lengan memiliki lemak berlebih, simak olahraga untuk mengecilkannya seperti yang dilansir dari Mag for Women berikut ini.

Barbel
Olahraga yang satu ini paling mudah dan murah untuk mengecilkan lemak di lengan. Anda hanya perlu memodifikasi gerakan mengangkat barbel demi mendapatkan lingkar lengan yang ideal.

Push up
Push up bukan cuma mampu mengecilkan lemak di lengan, namun olahraga yang satu ini juga akan memperkuat otot di tangan, dada, dan lengan. Lakukan 10-15 kali push up setiap hari agar lemak di lengan segera mengecil.

Tinju
Berikutnya, olahraga tinju juga ampuh mengecilkan lemak di lengan. Jika tak memiliki peralatan tinju di rumah, Anda bisa pergi ke pusat kebugaran untuk melakukan olahraga yang satu ini.

Resistance band
Olahraga ini membutuhkan sebuah alat yang berupa tali elastis dengan pegangan tangan di kedua ujungnya. Dengan lebih sering menari tali menggunakan resistance band, lemak di lengan pasti akan segera mengecil.

Kano
Jika tidak suka pergi ke pusat kebugaran dan lebih senang dengan suasana alam bebas, Anda bisa melakukan olahraga mengayuh kano. Karena butuh kekuatan besar agar kano bisa bergerak, lemak di lengan sedikit demi sedikit akan hilang.

Yoga
Salah satu olahraga paling mudah dan murah dilakukan untuk mengecilkan lemak di lengan. Selain itu, yoga juga sering disebutkan mampu menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Jalan kaki
Meskipun kaki lebih banyak bergerak, jalan juga bisa membantu Anda mengecilkan lemak di perut. Sebab jalan kaki baik bagi aktivitas kardiovaskular dan membantu membakar lemak lebih cepat.

Demikian berbagai olahraga yang mampu mengecilkan lemak di lengan. Semoga bermanfaat!

Bahan alami pengusir nyamuk

Sebelum menggunakan obat anti serangga untuk membasmi nyamuk, sebaiknya Anda menggunakan cara yang lebih aman namun efektif. Misalnya dengan memanfaatkan bahan-bahan alami pengusir nyamuk seperti yang dilansir dari Care2 berikut ini.

CatnipCatnip adalah sejenis tumbuhan herba yang bisa membuat kucing menjadi lebih aktif. Namun ternyata minyak yang terdapat dalam catnip juga sepuluh kali lebih ampuh mengusir nyamuk daripada obat kimia yang beredar di pasaran.

CitronellaKhususnya dalam bentuk minyak, citronella bisa dioleskan ke kulit untuk mengusir nyamuk. Sifatnya memang tidak seampuh catnip, namun cukup efektif dan alami daripada obat kimia.

Bawang putihKalau yang satu ini, Anda perlu makan bawang putih mentah dalam jumlah banyak. Nyamuk pasti tidak akan suka menggigit dan mengisap darah Anda.

LavenderMinyak lavender punya aroma harum dan cukup efektif dalam mengusir nyamuk. Oleskan pada kulit untuk menghindari gigitan nyamuk.

Neem oilSebuah penelitian menyebutkan kalau neem oil lebih ampuh mengusir nyamuk daripada penggunaan obat anti serangga. Neem sendiri adalah sejenis tanaman herba yang banyak tumbuh di India.

Minyak kedelai organikMinyak kedelai harganya cukup terjangkau dan mudah didapat. Sehingga minyak kedelai organik adalah salah satu pilihan tepat untuk digunakan sebagai pengusir nyamuk yang alami.

TerataiTeratai adalah penangkal nyamuk dan ampuh membunuh larva binatang pengisap darah tersebut. Karena teratai tumbuh di air, tanaman ini efektif mengusir nyamuk di area halaman dan kolam di rumah.

MericaBahan alami terakhir yang ampuh mengusir nyamuk adalah merica. Sebuah penelitian pun telah membuktikan bahwa ekstrak minyak dari merica hitam efektif menangkal nyamuk.

Demikian berbagai bahan alami pengusir nyamuk. Daripada menggunakan obat pengusir serangga yang mengandung kimia berbahaya, lebih baik pakai bahan alami tersebut bukan?